SPORT – Ci sono muscoli che più di altri desideriamo abbiano una certa forma, un certo tono, una certa visibilità. Ognuno a seconda dei suoi obiettivi. Le donne amano glutei…
SPORT – Gli amanti del fitness e gli sportivi in genere durante la settimana seguono in maniera anche piuttosto rigida schemi alimentari “puliti” curando il bilancio di tutti i macro…
SPORT – Quante volte ci affidiamo al caso quando intraprendiamo un percorso sportivo? Cominciamo magari con la corsetta primaverile, spendiamo pochi euro in attrezzature varie e cominciamo a fare sport.…
FITNESS – Osserviamo milioni di immagini di fisici statuari e ben delineati ottenuti attraverso l’utilizzo di cosmetici o facili vie d’accesso ad essi non appena si avvicina l’estate e tutti, e dico…
SALUTE – Finalmente la bella stagione e con lei le prime pratiche di sport all’aria aperta, e tra queste di sicuro primeggia la tanto amata bicicletta! Ma qualche dritta per…
SPORT – E già, c’è anche questa tra le leggende degli spogliatoi di molte palestre. L’affermazione: “dedico poco tempo ad allenare le gambe perchè corro già 2 volte a settimana”.…
SPORT – Uno degli aspetti spesso sottovalutato in un percorso di allenamento è quello legato al riposo sia all’interno della seduta tra le varie serie e sia tra le varie…
SALUTE – Uno dei quesiti più gettonati quando si comincia un percorso di dimagrimento o mantenimento forma è quello relativo alla questione correre o camminare a passo svelto: cosa fa…
SPORT – Ovunque poniamo la nostra attenzione, che sia la televisione, radio, riviste, siti web o semplicemente informazioni, veniamo bombardati da milioni di discussioni riguardanti le malattie del benessere. Ma cosa…
SALUTE – Siamo agli sgoccioli di marzo e per molti/e questo significa estate vicina e prova costume vicina! Ecco allora, secondo alcuni studi recenti, presentarsi la classica “sindrome della prova…