IL BLOG DEI RUNNERS – Overtraining: cos’è, come riconoscerlo e prevenirlo
A cura di Antonella Ciaramella, Campionessa Italiana di Combinata di Ultramaratona 50KM+6H. L’Overtraining, denominata anche “sindrome del sovrallenamento” è la condizione di stress dovuta all’eccessivo carico di allenamento a cui…